За 5 лет обучения в ВУЗе на факультете психологии я прочитала большое количество книг, авторы которых пытаясь сделать психологию более научной, а методы психологического и психотерапевтического воздействия более предсказуемыми, изобретали разные концепции деления людей на типы, типажи и психотипы. Каждая из типологий (теорий формирования того или иного типа) носила очень практический характер, потому как принято было считать, что узрев причину формирования того или иного отклонения (вариант: иррационального убеждения, девиантного поведения, пагубной склонности, душевной ущербности), мы получаем ключи к “излечению”.
До сих пор сложно опровергнуть действенность той или иной теории, потому как каждая из них описывает отдельный, свой срез реальности человека, и в некотором смысле служит опорой психологам в их работе и понимании тех явлений, которые происходят в их клиентах. Однако, точно можно сказать, что предпосылка о “знании причины” и неминуемом последующем понимании, что делать, оказалась ложной.
На мой взгляд, любая качественная типология, созданная человеком для человека может стать наиболее полезной в том ракурсе, что помогает человеку открывать в себе и окружающих новое, дает видимый путь к развитию, коррекции тех внутренних явлений, которые мешают человеку полноценно жить и тех убеждений, которые перестали быть эффективны для его жизни. Кроме того, часто читая ту или иную типологию, человек получает понимание того, насколько уникальными в калейдоскопическом сочетании черт и особенностей, и в тоже время похожими по глубинным психическим законам мы все являемся. Все мы, призванные на эту землю, в это время и пространство не по своей воле, вынужденные жить в бесконечном круговороте законов природы и нашей психической деятельности (законы которой для нас часто тайные и требующие глубокого самоизучения).
Я хочу написать о тех книгах, которые на мой взгляд наиболее полезны с точки зрения самопознания и понимания окружающего нас мира :). Некоторые из них носят, как я уже писала, очень субъективный характер - личный взгляд автора, некоторые - ближе к научной психологии. Но все они неизменно стали полезными мне и моим знакомым. Выражаю надежду, станут полезными и читателям моего блога.
“Пять травм, которые мешают быть самим собой”, Лиз Бурбо
Лиз Бурбо - автор многочисленных книг о связи наших заболеваний с состоянием нашей психики и нашими убеждениями (психосоматика). Книга “Пять травм” - нетипичная, в ней подведен итог многолетних наблюдений за психосоматическими больными, их повадками и личными историями. Именно благодаря этой книге я впервые узнала, что наше травматичное отношение к себе самим = тому, как относились наши родители к нам, и = в свою очередь тому, как мы поступаем с другими (часто этого просто не осознавая и боясь себе признаться).
“Как усмирить собственных драконов” , Хосе Стивенс
Эта книга рекомендуется к прочтению в обязательном порядке:). Начинается она с занимательного теста, на определение ваших собственных драконов, мешающих жить еще более эффективно и полноценно. Результат вас удивят, скорее всего они будут отчасти противоположны вашим ожиданиями. Тест раскрывает психологический закон вытеснения - защитный механизм психики, состоящий в изгнании из сознания неприемлемых для нас переживаний и импульсов, а также их производных - эмоций, воспоминаний (одно из основных понятий психоанализа). Далее следует описание психотипов людей, “одержимых” тем или иным компонентом характера в преобладающей форме. А так же плюсы и минусы, которые получит человек, если не будет ничего в себе менять. Книга написана очень доступным языком и не перегружена терминами.
“Если хочешь быть счастливым” (”Кто есть кто или система ценностей”)
Автор метода сценарного программирования. Книги этого автора уважаю за здоровый цинизм и воздействие, сходное с влиянием личной психотерапии. Убивает всякую надежду на то, что что-то в жизни людей неудовлетворенных и чувствующих разлад с собой не изменится, и не рассосется само собой (даже если все чаяния этого человека придет и исполнит другой человек с комплексом “спасителя”) пока они не приложат достаточно усилий к изменению себя и своих убеждений.
“Теории личности”, Л.Хьелл, Д.Зиглер
Книга для продвинутых и терпеливых. Серьезная книга, описывающая эволюцию и существенное разнообразие теорий личности с момента появления “науки о душе”. Фрейд, Хорни, Адлер, Юнг, Кеттел, Олпорт, Айзенк, Фромм, Скиннер, Маслоу, Роджерс..все классики психологии в одной книге и в кратком изложении. Осилив эту книгу, можно не читать все предыдущие :). Но, возможно, предыдущие окажутся более ситуативно-полезными и попадут к вам в руки быстрее.
“Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе”, Нэнси Мак-Вильямс
Колыбелью всех типологий следует считать психоаналитическую традицию. Все последующие попытки создать что-то уникальное были лишь на самом деле попытками добавить что-то или что-то убрать из уже имеющейся теории. Мало найдется авторов, кто полностью пытался бы оспорить психоаналитические теории личности, набирались смелости ставить под вопрос не содержание, а практическую пользу от этих теорий и их необходимость впринципе:) Книга сложна к прочтению, поскольку в ней много психоаналитических терминов, но я пока не знаю лучшей книги, если вы хотите глубинного анализа и четки формулировок. Серьезных закономерностей и весомых выводов, вам нужна именно эта книга!